Técnicas de Cepillado

Fundamental como primer paso para mantener unos dientes y encías saludables.
El cepillado correcto requiere como mínimo 5 minutos, y es necesario cepillar los dientes con la técnica adecuada y después de cada comida.
De los tres cepillados que se deberían hacer durante el día, el más importante y efectivo es el cepillado de antes de ir a dormir, ya que nos mantiene la boca limpia durante muchas horas.

Técnica para un cepillado de dientes correcto:

Necesario que el cepillo sea nuevo y no tenga las puntas de las cerdas dobladas.
Para cepillar las superficies externas de los dientes, inclinar 45º el cepillo respecto al diente e intentar que las puntas del cepillo se insinúen hacia dentro de la encía.

En esta posición y con un movimiento vibratorio y circular, desplazar por los dientes.
De este modo conseguimos eliminar la placa y los restos alimentarios que hay a la superficie del diente, al igual que se consigue limpiar el surco gingival (límite de la encía con el diente).
Los movimientos se repiten en todas las superficies dentarias (externa, interna y entre medio de los dientes) sin dejarnos ninguna.

Una manera correcta sería empezar por los dientes superiores y luego pasar a los inferiores. Es muy importante empezar a limpiar el último diente de un lado e ir pasando una por una hasta llegar al último diente del otro lado consiguiendo de esta forma no dejar ningún diente sin cepillar.

 

Cepillado adecuado  Uso del hilo dental

              

Para limpiar las superficies internas de los dientes anteriores es muy útil coger el cepillo verticalmente y hacer movimientos hacia arriba y abajo y movimientos vibratorios.

Importante también es  realizar un cepillado de la lengua . Es importantísimo mantener el límite de la encía con el diente muy limpio para evitar la gingivitis y la enfermedad periodontal.

Si el cepillado diario no eliminan la placa, la misma produce toxinas  que irritan el tejido gingival, causando gingivitis. La gingivitis no tratada puede transformarse en periodontitis y provocar daños permanentes a sus dientes y mandíbula. Por lo que los Programar y controles regulares con su dentista son acosejables.

 

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Técnica para mantener el surco gingival limpio:

Cepillar los dientes y notar la sensación de que las puntas del cepillo entran en el surco gingival. En esta posición realizar pequeños movimientos vibratorios y circulares.

Los puntos gingivales que sangran son los que están infectados y en los que cabe insistir el cepillado hasta que dejen de sangrar. En caso de sangrado gingival utilizar pastas dentales que contengan clorhexidina para eliminar la infección.

 

Ventajas de un buen cepillado.

- Mantenimiento de la higiene bucal.
- Se evitan las caries y la pérdida de dientes.
- Desaparece el mal gusto y mal aliento de boca.
- Las encías no sangran
- Resulta  muy económico.

Mantenimiento de la higiene bucal  Sonrisas perfectas

 

Otras recomendaciones:

- Si nunca le han enseñado como cepillarse los dientes correctamente convendría que hiciese una visita al dentista.  Hasta que le enseñan a cepillárselos correctamente no se sabe lomal que lo hacemos.
- Cuando se tiene cálculo dental (sarro) en los dientes es conveniente realizar una higiene por parte de profesionales.
- Igualmente si tiene las encías inflamadas o le sangran es conveniente visitar al dentista para controlar estos puntos y eliminar la enfermedad.